A Miss World Fitness e médica diz que não passa vontades em busca do shape sarado
Camilla Lewin protagonizou uma sessão de fotos em que mostra seu shape esculpido por uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Ela conta que não se priva de comer o que tem vontade para manter o corpo sarado.
“Não sou obcecada. Também não faço uma dieta restrita. O segredo de tudo está no equilíbrio. Também não fico horas na academia depois de exagerar na comida. Isto não é saudável. Como o que tenho vontade e depois volto para alimentação saudável, só que isso não pode ser rotineiro”, disse a musa fitness.
Camilla malha diariamente, mas para ela isto não é nenhum sofrimento.
“Pelo contrário, eu adoro malhar. Depois de algum tempo deixa de ser obrigação. É prazer mesmo”, pontua a médica, que também dá umas dicas para quem ainda não faz exercícios físicos:
“Começar a malhar é sempre difícil, mas só no primeiro momento. Depois, o corpo se acostuma, e a gente acaba sentindo prazer naquilo. E exercícios físicos não são importantes apenas para a parte estética, fazem bem para saúde e para mente”.
credito Nelson miranda
